햄프씨드 꿀바나나 만들기

[재료]

바나나 (2개)

올리고당(4큰술)

시나몬가루(1/2큰술)

햄프씨드(1큰술)

[만들기]

1. 햄프씨드 한 스푼을 마른 팬에 볶아 줍니다.

2. 약불로 달궈진 팬에 올리고당 4큰술과 시나몬 가루를 넣습니다.

3. 섞은 재료가 끓어 오르기 시작하면 3등분 한 바나나를 넣어 줍니다.

4. 약불에서 팬을 안쪽으로 기울여 바나나에 골고루 시럽을 입혀 줍니다.

5. 바나나 표면이 말캉말캉 해지며 시럽이 잘 베면 불을 끕니다.